Помогает ли завтрак похудеть и улучшает ли метаболизм, стоит ли его есть или можно пропустить, и как быть, если утром у ...
ПодробнееМы то, что мы едим. Питание неразрывно связано с психологией, ведь еда – первое удовольствие, доступное человеку еще в младенческом возрасте. Еда влияет на самочувствие и настроение, а они, в свою очередь, на то, что мы едим – по принципу круга. Привычка переедать всегда связана с тревожностью и непрожитыми эмоциями, стремление к похуданию имеет под собой психологическую почву, сыроедение и вегетарианство обусловлены этическими убеждениями.
Как питаться правильно без ограничений? Что такое интуитивное питание? Психологический и телесный комфорт, сбалансированность рациона, здоровое похудение и способы справиться с расстройствами пищевого поведения – читайте все о психологии питания в этом разделе.
Помогает ли завтрак похудеть и улучшает ли метаболизм, стоит ли его есть или можно пропустить, и как быть, если утром у ...
ПодробнееКалорийность орехов и самые низкокалорийные их виды – топ-3. От каких орехов не поправляются и как правильно их есть. Фи...
ПодробнееАпельсины, орехи, кофеин, рыба и ягоды – продукты для повышения работоспособности и возвращения бодрости. Чем перекусить...
ПодробнееМодные в 2019 году блюда и продукты питания: кухня Океании и Азии, пеганизм, узбекский плов, хумус, водоросли, диетическ...
ПодробнееПолезные продукты, которые сделают вас счастливее: рыба, птица, кус-кус, инжир, специи и другие вкусности, стимулирующие...
ПодробнееМножество людей знают про существование зеленых смузи. Некоторые даже включили их в повседневный рацион питания и замети...
ПодробнееКак стало известно в ходе новейших исследований, микробы и бактерии, находящиеся в органах желудочно-кишечного тракта, н...
ПодробнееЧем же грешат начинающие сыроеды? Почему переход затягивается на года, после чего так и не получается перейти. И вроде б...
Подробнее