Питание

Мы то, что мы едим. Питание неразрывно связано с психологией, ведь еда – первое удовольствие, доступное человеку еще в младенческом возрасте. Еда влияет на самочувствие и настроение, а они, в свою очередь, на то, что мы едим – по принципу круга. Привычка переедать всегда связана с тревожностью и непрожитыми эмоциями, стремление к похуданию имеет под собой психологическую почву, сыроедение и вегетарианство обусловлены этическими убеждениями.

Как питаться правильно без ограничений? Что такое интуитивное питание? Психологический и телесный комфорт, сбалансированность рациона, здоровое похудение и способы справиться с расстройствами пищевого поведения – читайте все о психологии питания в этом разделе.

Кулинарные тренды-2019

Модные в 2019 году блюда и продукты питания: кухня Океании и Азии, пеганизм, узбекский плов, хумус, водоросли, диетические десерты. Идеи для готовки....

Подробнее

Кто управляет нашим мозгом

Как стало известно в ходе новейших исследований, микробы и бактерии, находящиеся в органах желудочно-кишечного тракта, непосредственное влияют на выбо...

Подробнее

Ошибки начинающих сыроедов

Чем же грешат начинающие сыроеды? Почему переход затягивается на года, после чего так и не получается перейти. И вроде бы всё делают правильно, но при...

Подробнее