Мы привыкли считать тело чем-то, что требует неусыпного контроля с нашей стороны. Мы лучше знаем, как его кормить, ведь иначе оно будет объедаться и полнеть. Нам лучше известно, сколько ему нужно спать, ведь если не ставить будильник, оно, ленивое, заспится и саботирует рабочий процесс. И уж точно нам решать, сколько ему весить! На самом теле наш организм гораздо умнее, чем мы думаем, и куда самостоятельнее. В статье мы расскажем, почему нужно доверять телесному интеллекту для хорошего самочувствия и комфорта.
Целительная сила крови
Наше тело имеет природный ум, который помогает ему производить тысячи важнейших процессов ежедневно, эффективно саморегулироваться и успешно самоисцеляться. Феномен интеллекта тела пока мало изучен, но уже становится ясно: оно само знает, как ему лучше. Понимание собственного организма и умение слышать его сигналы – ключ к долголетию и высокому качеству жизни.
Если мы серьезно травмируем ногу – порез или перелом, то организм включает через кровь целую систему излечения недуга, стимулируя процесс выздоровления, и буквального ставит нас на ноги. Кровь – самый лучший доктор. Лейкоциты в ней оказывают противодействие воспалительным процессам, обеззараживают среду и уничтожают микробы. Процесс заживления стартует с момента повреждения – настолько оперативно срабатывает система реагирования.
С этой же целью в медицине используется собственная плазма крови больного с повышенным содержанием тромбоцитов. Этот высококонцентрированный слой получают путем центрифугирования крови. Полученную плазму вводят в травмированные ткани, где кровоснабжение крайне слабое – сустав, хрящ, связка. Это помогает эффективно противостоять боли и активировать восстановительный процесс.
Черный ящик в нашем теле
Наш организм имеет своего рода «черный ящик», как на воздушном судне: здесь хранятся все сведения о малейших нарушениях и воспалительных процессах в теле. Это так называемые меридианы – энергетические каналы, из которых ученые только недавно научились получать информацию о процессах, проходящих в теле: очаги воспаления, деятельность вирусов, интоксикация, нарушенные функции систем и органов.
Система энергетических меридианов информирует о том, что происходит в теле. Это еще раз доказывает тот факт, то мы чересчур пренебрежительно относимся к резервам тела и к его «умственным» способностям, думая, что оно лишь инструмент, тогда как оно – мозг.
Биотерапия
Биологическая терапия видит организм как целостную систему, вступающую во взаимодействие с окружающим миром. Лечебная программа стимулирует внутренние ресурсы тела, помогая ему не испытывать боль. Важно осознать: многие заболевания обусловлены воздействием внешних факторов: токсины, несбалансированный рацион, стрессы, недосып, инфекции и другие триггеры болезненных состояний.
Биотерапия запускает цепочку регуляторных функций, которые восполняют ресурс для метаболических процессов и способствуют скорейшему восстановлению организма.
Диеты и выживание
Когда мы садимся на очередную диету (или систему питания, думая, что это совсем другое), тело чувствует угрозу и отключает важные в обычное время функции, полагая, что в стрессовых обстоятельствах, то есть в условиях выживания, они ни к чему. Первой страдает либидо («какое там размножение, когда мы голодаем!») и репродуктивная функция («рожать нельзя, сами голодаем – потомство не прокормим»). У женщины на низкоуглеводной или обезжиренной диете могут скудеть месячные или вовсе пропадать цикл.
Когда мы наконец слезаем с пресной гречки и огурцов и начинаем есть нормальную пищу, тело принимается запасаться, как рачительный хозяин, наполняя погреба (жировые отложения) на случай сложных времен. Сбросив 5 кг, вы возвращаете 10, а похудев на десяток, получаете назад уже 15 кг. Тело берет свое, хотите вы того или нет – ему хочется жить, есть, чувствовать, рожать детей, а не красоваться худыми бедрами и голодать.
Эмоциональное выгорание и здоровье
Эмоциональное выгорание – синдром, для которого свойственны моральное истощение, повышенное утомление, апатия, депрессивные состояния и другие нервные расстройства на их фоне, а также нарушение аппетита, болезненные ощущения в теле и мышечная слабость.
Организм складывается из клеток и их комплексов, как новогодняя гирлянда. Каждая клетка содержит митохондрии – генераторы (огоньки). Им нужна энергия (электричество), чтобы они могли выполнять свои функции и поддерживать активное состояние тела (когда гирлянда горит слаженно и ровно, нигде не тускнея и не перегорая). Чтобы митохондрии справлялись, им нужны комфортные условия – хорошее питание, достаточное время на сон, щадящая физическая активность. Если митохондрии перестают работать, наша гирлянда тухнет и может даже замыкаться: органы и системы выходят из строя совсем или работают с нарушениями. Чтобы подключить лампочки-митохондрии, нужно провести тщательный лабораторный анализ клеток и выявить недостаток тех или иных нутриентов в теле.
Как видите, тело человека имеет мощный скрытый интеллект, собственные резервы и ресурсы, поддерживающие наше нормальное самочувствие и бодрость. Как только мы пытаемся вмешаться в его работу, проконтролировать, как проштрафившегося подчиненного, или помешать выполнению функций, оно дает сбой и отвечает недугами, плохим настроением и другими негативными явлениями. Но если мы доверимся ему и дадим свободу выбора – комфортного веса, вкусной и нужной ему в данный момент пищи, оптимального количества сна, адекватного режима труда и отдыха, то оно отплатит нам бодростью, крепостью и выносливостью, став опорой в случае болезней или стрессов.